SPORTS GYM スポーツジム

2020年10月「ニシムラパワーズスポーツジム」GRAND OPEN!

当店の店内に、有酸素から筋力トレーニングまで充実のマシンを完備のスポーツジムがオープンしました。ダイエット、リフレッシュ、トレーニングなど、さまざまな目的にご利用ください。
コンセプトは『パフォーマンスアップ、ボディメイク、健康的生活』。
アスリートであれば誰もが『目標を達成したい・勝ちたい』という思いがあるはずです。体づくりによってパフォーマンスを向上させ結果へ結び付けたアスリートは数多くいます。特に学生アスリートであれば2~3年という短い期間で結果を出す必要があります。パワーズアップジムではアスリートの体作りに必要な器具を揃えておりますので、しっかりと体を鍛えていただきたいと思います。
また、健康維持・向上を目的としたトレーニングもおすすめです。トレーニングによって肩こり解消、つまづき・転倒防止等の運動不足からくるリスクを解消できます。いつまでも若々しい体を維持していただきたいと思います。
パワーズアップジムは、アスリートに限らず、皆さんの生活において『楽しみ・気晴らし』になる場として、気軽にご利用いただければ幸いです。

当店スポーツジムのポイント

  • トレーニング方法

    ビギナーのお客様でも器具の使い方やトレーニング方法をご説明します。

  • トレーニング時間

    時間制限がないので、ご自身のペースでトレーニングが可能です。

  • 効率アップのご提案

    ご希望があればパフォーマンスアップのためのサプリメント、ボディケア用品などの提案もさせていただきます。

ご利用案内

ご利用料金 一回:500円 / 会員制:月額4,000円 (時間制限なし)
営業時間 10:00~21:00(日曜・祝日~20:00)
最大利用可能人数 8名~10名
定休日 定休日なし

設備

  • 更衣室・ロッカーのイメージ

    更衣室・ロッカー
    (シャワー室はございません)

  • 休憩スペースのイメージ

    休憩スペース

  • 休憩スペースのイメージ

    自販機、ウォーターサーバございます。

ご利用にあたってご注意

  • ・屋内用シューズをご準備ください。
  • ・トレーニング中はこまめに水分補給をしてください。
  • ・ご利用前に健康状態の確認をさせていただきます。風邪の症状、倦怠感、咳、胸部への不快感がある場合は、ご利用になれませんのでご了承ください。
  • ・飲酒状態でのご利用はできません。
  • ・ご利用は原則、高校生以上の方になります。(中学生以下の方は保護者同伴に限りトレッドミル、バイクのみご利用できます)
  • ・中学生は成長期(骨が柔らかい)のため、重たいウエイトを使った筋力トレーニングはおすすめしません。

マシンのご案内

  • パワーラックのイメージ

    パワーラック

    ベンチプレスやスクワットなどの本格的な筋トレができるマシンです。

  • スミシマシンのイメージ

    スミシマシン

    バーベルがレールに固定されており、このレールに沿ってバーを上下に動かすことができるマシンです。

  • ベンチプレスのイメージ

    ベンチプレス

    主に上半身(大胸筋、上腕三頭筋、三角筋前部)の筋トレができるマシンです。

  • レッグプレスのイメージ

    レッグプレス

    ハムストリングなどの太ももの筋肉や、お尻・ふくらはぎの筋肉など、下半身を徹底的に鍛えたい人におすすめのマシンです。

  • レッグエクステンションのイメージ

    レッグエクステンション

    大腿四頭筋の筋力・筋量をアップさせるのに大きな効果があるマシンです。

  • レッグカールのイメージ

    レッグカール

    もも前ともも裏に集中的な効果のあるマシンです。

  • ラットマシンのイメージ

    ラットマシン

    僧帽筋・広背筋・上腕三頭筋のトレーニングができるマシンです。

  • ダンベル&ベンチのイメージ

    ダンベル&ベンチ

    筋肉のトレーニングだけでなく、ダイエット目的のエクササイズでも使用されるトレーニングマシンです。

  • トレッドミルのイメージ

    トレッドミル

    有酸素運動に向いている屋内でランニングやウォーキングを行うためのマシンです。
    ※2台あります。

  • バイクのイメージ

    バイク

    有酸素運動に向いている自転車型のフィットネスマシンです。

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毎週月曜日(10月~3月)
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